Il peut arriver de ressentir une montée d’angoisse dans certaines situations et parfois, nous ne savons pas comment la gérer. Heureusement, il existe plusieurs astuces contre l’angoisse. Dans votre quotidien, vous pouvez être confronter à une situation dans laquelle vous vous sentez mal : impression d’étouffer, bourdonnements, cœur qui bat ou jambe qui tombe. Vous connecter à vos sens …
« -Soi tranquille tu mourras quand tu auras fini de vivre » – Mais je n’ai pas fini de vivre – Si tu n’as pas fini de vivre alors tu vois que tu es bien vivant » Françoise Dolto Comment parler la mort d’un proche avec des jeunes enfants de manière sensible et adaptée à leur compréhension ? …
Comment parler de la mort d’un proche à son enfant ? Lire la suite »
Comment retrouver une communication efficiente dans le couple. La communication est un pilier essentiel dans toute relation, y compris dans un couple. Cependant, il arrive parfois que la communication se détériore et que les partenaires aient du mal à se comprendre. Nous allons explorer les raisons pour lesquelles la communication peut devenir difficile dans un …
Couple : On ne se comprend plus, comment faire ? Lire la suite »
Anxiété Il peut arriver de ressentir une montée d’angoisse dans certaines situations et parfois, nous ne savons pas comment la gérer. Heureusement, il existe plusieurs astuces contre l’angoisse. Je vous propose 9 astuces contre l’angoisse dans cette article. Identifier la source de l’angoisse L’une des premières astuces est d’identifier la source de l’angoisse. Il est important de de déterminer …
L’adultère et la tromperie amoureuse est un sujet délicat. Elle peut etre vécue comme une véritable trahison qui peut entrainer une impression que le monde s’écroule entrainant une réelle détresse. La tromperie est une épreuve qui peut avoir lieu à n’importe quel moment de la relation. La fidélité pour la majorité des couples est une …
Comment rester en couple après une tromperie ? Lire la suite »
Être soi-même, n’est-ce pas là le bonheur ? Qu’est-ce que le bonheur ? Qu’est-ce qu’être soi ? Pourquoi être aligné c’est-à-dire être soi-même rime-t-il avec le bonheur ? Qu’est-ce que le bonheur ? Le bonheur ne se situe pas dans l’extérieur. Il ne se réduit pas seulement au fait d’avoir beaucoup d’argent, de réalisé tous ses souhaits, ses …
« Vivre en couple dans la durée, c’est apprendre à créer et à vivre une intimité personnelle -reconnue par l’autre- et une intimité commune – respectée par chacun » Jacques Salomé S’engager dans une thérapie de couple n’a pas pour but d’éviter une séparation, puisque parfois cela semble être la seule issue possible. Cependant, elle …
Qu’est ce que le brun out parental ? Le burn out parental est un syndrome d’épuisement lié à son rôle de parent. Ce syndrome se caractérise par plusieurs signes : Epuisement Stress continu Distanciation affective avec l’enfant Un avant/après dans son rôle de parent : un sentiment d’échec dans son rôle de parent et d’une dévalorisation de …
Qu’est ce que la dépendance affective ? La dépendance émotionnelle est un profond sentiment de manque qu’on cherche à combler avec une autre personne. L’amour et l’estime de soi dépendent de facteurs extérieurs. La personne est dans l’incapacité de vivre sans l’approbation ou le jugement positif de l’autre. Les dépendants affectifs ont tendance à s’effacer …
Mon enfant ne veut plus manger est ce grave ? Dans la majorité des cas la réponse est non. Il arrive que l’enfant ne veuille pas manger et saute un ou deux repas. L’important est qu’il s’hydrate. L’indicateur principal est de surveiller si ses apports nutritionnels sont corrects et s’il continue de prendre du poids. …
